养生之道，养心为上；养心之道，禅修为宜。如果你厌倦了尘世里的纷繁复杂，想找个地方修炼身心，普陀山的各大寺院和朱家尖的佛学 院，可以让你放慢脚步，学习用“禅”的境界来为人处世。你可加入到讲经说法、坐禅礼佛、修身养性等活动中，让身心休个长假。
普陀山禅修
禅修是佛门修行术语，意为通过一定的方法，使心灵得到净化，从而去发现宇宙人生的真谛，提升生命的层次，追求解脱、自在与幸福。海天佛国普陀山推出了以“禅修、静心、休闲、减压”为主要元素的禅修体验项目，游客可通过寺院生活体验、佛寺规制修学等方式，坐禅、听经、食素、瑜伽，与高僧交谈，了解禅宗知识，舒展身心，在山水间体验 “心灵旅行”。普陀山的第四大寺——宝陀讲寺以讲经弘法为主，采用歇山式风格的普门大讲 堂，宽敞明亮，其建筑面积6695平方米，总高24.7米，常设讲经法席，可同时容纳600人听经弘法。寺中开展了常态化的弘法讲经活动，不定期会邀请知名大师举办佛学专题讲座，内容涵盖博大的佛教、佛法知识，以及佛教与现实生活和人生生命的关系，聆听之后受益匪浅。
中国佛学院普陀山学院-朱家尖佛学院
进入中国佛学院普陀山学院大门，一片唐风佛教建筑群展现在我们面前。佛学院以“讲寺”为中轴，基本对称有序地散布着佛殿、塔楼、僧院、讲堂，衬以芳草绿树，既严谨宏大，却又不失精巧自然。两个形态各异的石狮子驻守着普陀讲堂，大雄宝殿是佛学院的中心。 中国佛学院普陀山学院的前身为浙江省普陀山佛学院，于1988年成立，现在已发展成为兼具佛学生培养、中国佛教宗派研究、国际佛教文化交流等功能的综合性佛学院。参学会馆则是后来修建而成，方便前来佛学院或者普陀山进香、参禅学佛的游人或者僧人落脚入住，也可品尝特色佛门素斋。
地址：普陀区朱家尖街道香莲路
门票：免费
电话：0580-6035364
逸禅心舍
逸禅心舍是专为禅修体验建立的。走进心舍，宁静感油然而生，地面和墙面由青砖铺就，其间摆设一些古雅桌椅供香客品茶休憩，中央的圆形台面上摆放着各种各样的佛教用品，心舍还建有供禅修人士静修的禅堂。 心舍推出了四天三晚的禅修体验项目，设有早课、步行禅、抄心经、禅坐、绕塔、荷灯祈福等环节。还有半日禅修项目，以家庭养生、佛教心理学、茶道等课程为主，让禅修平民化。
地址：普陀区东港东塘线下行近莲花岛
电话：0580-3817117
如易阁 （普陀山国际佛教文化交流中心）
普陀山国际佛教文化交流中心——如易阁同修旅社坐落于四大佛教名山之一 ——普陀山，是普陀山上唯一一家以佛教禅境儒释道相融合的文化主题旅社。同修旅社背依普陀奇景西天景区，右邻普陀金融一条街，左拥普陀第一大寺——普济禅寺，地理位置极为优越。
旅社内设主题客房九十间（套），并设有佛禅大厅、素斋馆、养生自助餐厅、多功能厅、露天茶吧等，浓厚的佛禅意境与典雅庄重的设计融于一体，充分凸显出“禅意只为有心人”的深意。一居一室，命名、摆设皆有深意。寻常的生活起居，在这里都是禅事。
珠盘斋是餐厅的名字。三爿珠帘从二楼垂到一楼，珠帘前，有香氤氲。珠帘象征西方三圣，有传统文化底蕴的人知道它更深的寓意：如珠走盘，无有方所。在帘前落座，桌上的陶瓶里插着枯了的花，细看，枝间却正发着绿芽。抬头，眼前又是一境——如易津渡：满壁竹简经书，是1088卷可诵读的真经，指点迷津，哪个不是渡人车舟？这里的素斋所用之水，都取自如易阁一角的阿含古井，当然，别有深意——心如古井不生澜。客房叫“一宿觉”，取“小住一宿，觉悟本来”之意。与一般的酒店不同，这里的客房没有太师椅，而代之以榻。这榻是用来打坐的。墙
体和遮光帘都是纯白色，如无字经书。房内还备了茶道、花道及香道器具；书桌上的木盒里，是一叠竖格纸，须用软笔书写。一叶轩里，身着居士服的年轻女子正专心篆香；轩外转角，一女子端坐屏风前弹奏古琴。食善居、尚医房、不器坊等等，莫不如是。
普陀山国际佛教文化交流中心，也是弘扬中华传统文化、佛教观音文化的道场。普心讲堂，是交流中心举行专题文化讲座的地方。一张张书案上，整齐地摆放着竖格麻纸。案后的坐具是一个个蒲团，一个讲座两三个小时，没有打坐功夫是坐不下来的。
